うちの子は赤ちゃんの頃から寝ない子でした。

本当に寝ない！！

抱っこひもで抱っこして、用も無いのに外を徘徊する事は日常。

背中にセンサーが付いてると思わずにはいられないほど、抱っこから布団に寝かせたら泣く。

お母さんの匂いがあると安心して寝るのでは…と思い、あえて洗濯しないで置いておいた私の服を横に置いても、私の体温が遠ざかって気づくのか、やはり起きる。。。

お休みの合図で子守唄を歌えばいいと聞き、試しても、聞いてはいるのか愚図りはしないものの、目はパッチリ…。

もぉ、無理に寝かしつけるのはやめた！！

と、諦め、「そんなに眠くないなら眠くなるまで起きとき！」と開き直ると、、、

ほんとにいつ寝るねん！！

という位、寝ず、興奮したのか、やっと寝たと思いきや、寝たあとの夜泣きがひどい…。

そりゃぁもう、寝かしつけには苦労しました。

そこで効果的だったのがベビーマッサージ。

アロマの精油は赤ちゃんには刺激が強く付けられないので、もっぱら芳香浴にし、オイルで体をトリートメント。

血液の循環が良くなり、身体もポカポカし、ぐっすり寝てくれました♪

安眠に良いとされる精油はこちら♪

<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif" alt="黄色い花" />ラベンダー

心を落ち着かせ、深いリラクゼーションの状態へ導きます。

免疫力を高め、殺菌作用もあります。

<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif" alt="黄色い花" />カモミールローマン

青りんごの香りに似ている精油。こちらも深い眠りへといざないます。

何か心にダメージがある時、落ち込んでいる時に気持ちを安定させてくれる精油です。

<img src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif" alt="黄色い花" />ネロリ

ビターオレンジの香り。

自律神経に働きかけ、ストレスによる緊張、体調不良の状態の時にお勧めの精油。

ただし、ずっと体調不良が続くようであれば、勿論病院へ行ってくださいね！

かつて、イタリアのネロラ公国の王紀であったアンナ・マリア（アンナ・マリー・デ・ネロリ）から名前がつけられたとも言われています。社交界の場で貴族を中心に広まったとされています。

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2016.02